Fit fürs Wochenende

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich fit machen möchte.

Fit machen heißt, den Körper in allen Muskelpartien zu stärken und auch wieder zu dehnen. 

Denn die richtige Dehnung ist ganz wichtig für die Beweglichkeit in den Gelenken und zur Vorbeugung von Schmerzen.

Schmerzen entstehen immer nur durch eine Verkürzung in der Muskulatur. Deshalb ist eine richtige Dehnung nach einer Belastung das A und O um richtig fit und schmerzfrei zu sein.

Der Kurs ist mit Musik untermalt und bietet dir trotz Anstrengung viel Spaß und Freude. 

Ich freue mich auf Dich!

Probiere es aus mit einer Einzelstunde oder 

buche gleich einer 10er Karte mit einer Ersparnis von 2 Kursen.

Hast Du eine Frage? Ich helfe Dir gerne weiter....